I år lavede jeg ikke noget nytårsforsæt (men derimod et nytårsløfte, som man kan læse lidt om her). Det plejer jeg egentlig, men mest fordi jeg hvert år håber på, at det er nu, alle mine problemer løser sig.
Nu, ved foden af et nyt og frisk år, mine dæmoner fordufter, jeg taber alle de ekstra kilo og bliver et lykkeligt menneske.
Problemet er bare, at jeg glemmer forsætterne ret hurtigt igen (forsætligt? Måske…), og heller aldrig får fulgt op på alle de mange ting, jeg påbyder mig selv at følge.
I øvrigt er jeg heller ikke sådan en, der kan lægge store, forkromede fremtidsplaner. Eller jo, planerne lægger jeg, løfterne laver jeg, men når der så er gået en måned, står jeg altid med hånden i kagedåsen igen. Både i bogstavelig og overført betydning.
Men jeg vil gerne lave en ændring i mit liv. Det er jeg nødt til, hvis de mørke tanker ikke skal køre mig ned igen, som de har gjort nogle gange inden for de seneste par år. De skiderikker.
Derfor laver jeg – lige nu og her – et februarsforsæt.
I hele februar måned skal jeg slå den analytiske og bekymrede del af min hjerne fra, og forsøge bare at leve i nuet.
Jeg vil i en hel måned kun fokusere på i dag og i morgen. Jeg må ikke tænke længere end det, ikke engang hvis jeg skal noget spændende i weekenden (og det skal jeg tilfældigvis, så det bliver en udfordring, der vil noget!)
Hvis tankerne kommer, siger jeg – af og til højt: Det tager vi til marts!
Det hjælper med at skubbe tankerne væk, og er også effektivt, hvis du en dag ligger i sengen om aftenen, og har svært ved at lukke øjnene for tanker: “Det tænker vi på i morgen”.
I stedet vil jeg hver aften skrive tre positive ting ned, som er sket den dag, plus mindst én ting, jeg glæder mig til ved morgendagen.
Et år kan jeg ikke gabe over, men en måned… En måned kan jeg godt. Verden falder ikke sammen, fordi jeg slipper kontrollen og katastrofetankerne i en måned. Regner jeg med.
Jeg håber i hvert fald, at jeg finder ud af, at det hele nok skal gå, selvom jeg ikke har overtænkt det hele sytten gange.
Jeg har faktisk allerede tyvstartet lidt, bare sådan for at vænne mig til det. Det virker sgu!
